屏幕時間信息圖

屏幕時間是指使用帶屏幕的設備（例如智能手機、電腦、電視或視頻遊戲機）所花費的時間。這個概念和數碼媒體使用以及心理健康的相關概念正在研究當中。

孩子們（包括他們的父母）花在電腦上的時間比以往任何時候都多。

但是屏幕上的時間與孩子的幸福感之間有什麼關係？父母應該考慮過這一點嗎？

研究表明，屏幕時間對兒童的發展以及他們的身心健康有直接影響。屏幕時間對健康的正面或負面影響受暴露水平的影響。為了防止有害地接觸屏幕時間，一些政府對其使用進行了規定。

以下是有關兒童屏幕時間的一些令人震驚的事實

• 與囚犯相比，青少年在戶外的時間更少

• 四分之一的兒童聲稱電子遊戲是鍛煉。

• 到 12 歲時，有五分之四的青少年會使用社交媒體。

• 由於屏幕時間的原因，十分之六的孩子睡眠不足。

• 孩子擁有第一部智能手機的平均年齡為 10.3 歲，並且正在下降