众所周知,禅是修行最重要的方式,但其实禅不仅适合信佛的人,也非常适合常人修行,毕竟打坐的的目的是「修心」。
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身体的疲倦很容易就能消除,但要消除心灵上的疲倦却不容易。人们常常说的累,主要也是因为心累——因为思想太多,烦恼太多,欲望太多,思想负担太大。妄想其实非常消耗体力的。
禅修抓住我们的心,通过眼、耳、鼻、舌、身五门,剩下的 一门,可以看到我们的内心到底在做什么。
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