禪宗小冊子

眾所周知，禪是修行最重要的方式，但其實禪不僅適合信佛的人，也非常適合常人修行，畢竟打坐的的目的是「修心」。

（按此編輯插圖）

身體的疲倦很容易就能消除，但要消除心靈上的疲倦卻不容易。 人們常常說的累，主要也是因為心累——因為思想太多，煩惱太多，慾望太多，思想負擔太大。 妄想其實非常消耗體力的。

禪修抓住我們的心，通過眼、耳、鼻、舌、身五門，剩下的 一門，可以看到我們的內心到底在做什麼。