信息圖：情商的5個維度

情商是1990年代心理學家提出的概念。它也分為五個維度，每個維度對應不同的心理特徵。只要能做的很好，就是個情商很高的人。您在以下五個維度中實現了幾個？

想知道更多關於低情商的跡象嗎？查看下面的信息圖表，按此進行編輯。

1. 自我意識：理解自己情緒的能力——事實上，很少有人能做到這一點。很多人在生活中都會無緣無故地產生負面情緒。他們感到非常沮喪、焦慮和不舒服，但他們不知道為什麼。有些人其實知道原因，卻不敢面對自己的內心，所以一直在欺騙自己，活在虛偽之中。

2. 處理情緒：處理情緒的能力——一旦你了解了你的情緒，下一步就是學習如何處理它們。重要的是要注意處理情緒而不是壓抑情緒，而是用適當的方法讓情緒得到緩解，不要產生進一步的心理危害。

3. 自我激勵能力：當一個人面臨重大挫折時，如果沒有自我激勵能力，很可能會跌倒並沉淪。自我激勵實際上是一種內在的治愈力量。它反映了一個人的心理驅動力是否足夠強大、足夠深，以應對外部傷害。

4. 同理心：理解他人情緒的能力——情商不僅包括自我提升，還包括與他人的互動。因為人總是群居動物，無論如何，都難免要與其他人進行情感上的交流。因此，能夠識別他人的情緒並理解他們的真實想法也是情商的一個非常重要的部分。這有助於我們更好地與他人溝通，進而幫助我們更好地了解自己。

5. 社交意識：人際交往能力其實是建立在理解他人情緒的基礎上的，我們需要遵循一些共同的規則，避免做容易得罪他人的事情。如果遇到衝突，可以使用合理的方法妥善解決問題。同時懂得如何保護自己的權益不受侵害。