信息圖表 template: 5個步驟準備冥想信息圖表 (Created by InfoART's 信息圖表 maker)

5個步驟準備冥想信息圖表

冥想是一種長期存在的身心練習,已被用於增加平靜和身體放鬆、改善心理平衡、治療疾病以及改善整體健康狀況。思想、心神、身體和行動的相互作用以身心練習為中心。

最近一項基於 2017 年全國健康訪談調查 (NHIS) 證據的研究表明,在過去 12 個月中:

  • 從 2012 年到 2017 年,美國成年人使用冥想的人數增加了兩倍(從 4.1% 增加到 14.2%)。

  • 美國兒童(4 至 17 歲)對冥想的使用也顯著增加(從 2012 年的 0.6% 增加到 2017 年的 5.4%)。

冥想的好處

  • 一些研究表明,冥想練習可以降低血壓、腸易激綜合徵症狀、抑鬱和焦慮以及失眠。

  • 改善免疫系統

  • 提高能量水平,因為你獲得了內在的能量來源

  • 提高情緒穩定性

  • 增加你的創造力

  • 讓你更快樂

  • 直覺發展

  • 集中註意力,放鬆心情

編輯此模板
信息圖表 Template Specifications:
可定制的:
該信息圖表模板可以完全定制以滿足您的需求。隨意編輯內容、替換圖像、更改顏色、添加或刪除設計圖塊等等。
Dominant Color
Palette
Dimension
800 x 2000 px

創建精美的設計

無需信用卡、無需合同、無需下載,沒有隱藏費用。

We use cookies to offer you a better experience. By visiting our website, you agree to the use of cookies as described in our Cookie Policy.

OK