如何创建有效的时间表

当您面对无休止的会议、频繁的中断和最后一刻出现的紧急任务时，很容易失去注意力而不是完成我们需要完成的任务。

为您的日常任务和活动计划一个有效的时间表，您可以坚持下去，这将帮助您养成良好的习惯并改掉坏习惯，并过上更富有成效和更幸福的生活。

「计划是什么，时间表是什么时候。完成工作需要有计划和时间表。」 – Peter Turla，美国宇航局火箭设计师

以下是制定有效计划的步骤：

1. 想想你想在一段时间内（比如 2 - 4 周）实现的目标

2. 制作任务清单

3. 将它们归类为重复性任务或临时（或一次性）任务

4. 将它们列为一种待办事项列表

5. 把你的一天安排在树干和休息中

6. 为紧急任务留出一些空间。

7. 分配重要的常规和重复性任务（高优先级优先）。不要把时间段塞满任务，你需要一些空间来处理临时和紧急任务

8. 在每个工作日的早上和结束时查看它。 （根据需要更新信息和紧急任务）。

良好的日程安排可以让您保持动力，确保您完成基础工作，并帮助我们实现您的目标。个人日程安排也有助于为您的家庭和私人生活留出一些空间。