生產時間水平資料圖

信息圖表 template: 生產時間水平資料圖 (Created by InfoART's 信息圖表 maker)

在有限的日子裡,有效地利用你有限的時間是明智的選擇。 因此,有效學習的關鍵就是充分利用一天中的黃金時間。

那什麼是黃金時段呢? 顧名思義,就是學習效率最高、狀態最好的時期。 在一天中,大腦活動的效率是不同的,所以學習時間的最佳選擇應該是大腦最清醒的時候。

編輯此插圖 - 富生產力的時間

生理學家發現,大腦在一天中的這四個時段中是最清醒的,這亦是學習的高效時段。

  • 早上起床後

  • 早上八點到十點

  • 下午 6 點開始 到晚上 8 點

  • 睡前一小時

如果安排得當,將有助於更好地掌握和鞏固知識。 不要總是抱怨學習效率低下,抓住這些黃金學習時間,也可以在短時間內事半功倍!

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信息圖表 Template Specifications:
可定制的:
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Dominant Color
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