篮球信息图表

篮球是世界上最受欢迎的运动之一。这是一项快速移动的运动，包括投篮、运球、传球、篮板、防守等。看篮球比赛很有趣，因为比赛节奏快，充满活力和得分。美国的许多顶级球星都是篮球运动员。

什么是篮球？

• 这是一项团队运动，由两支由五名现役球员组成的球队组成，每支球队都试图通过有组织的方式投球得分，而篮筐则高达 300 厘米（10 英尺）。

• 它均会在室内和室外球场上比赛。

• 球场的大小、篮筐的高度、球的大小、比赛的长度都会影响比赛

• 所有这些都取决于玩家的年龄、体型和技能水平。

篮球对健康的好处

篮球涉及很多开始和停止。虽然没有以有氧运动出名，但它仍然是一个很好的运动可以帮助你：

• 燃烧卡路里（打篮球一小时可以燃烧630-750卡路里）

• 锻炼耐力

• 改善平衡和协调

• 培养专注力和自律