共建和谐家庭信息图表

有效的沟通对于一个人生活的各个方面都是必不可少的。沟通技巧会影响与家庭、与孩子、与朋友，甚至是工作上的关系。正如在强大、健康的家庭中几乎总能找到有效的沟通一样，不健康的关系通常也很难沟通。

沟通技巧包括口语、听力和非语言交流。

说话技巧

良好的沟通有助于在顺境时建立关系，并在逆境中改善关系。家庭内部的沟通非常重要，它可以帮助家庭成员相互分享他们的需求、期望和想法。他们应该以简单直接的方式传达他们的意见和情感。这在试图解决家庭成员内部发生的冲突时尤为重要。

听力技巧

倾听人们在说什么是良好沟通的重要组成部分。积极倾听意味着尽最大努力考虑对方的观点。如果您正在倾听您的配偶或孩子的声音，请务必注意他们的语言和非语言信号。我们可以提供轻松的氛围，鼓励家人自由分享他们的意见和情感。

非语言沟通技巧

您的配偶或孩子可能会口头说些什么，但他们的面部姿势或肢体语言可能会告诉您完全不同的事情。在这种情况下，了解这个人的真实感受很重要。

一般来说，家庭成员需要练习积极的沟通，包括以下五个方面，以实现良好的家庭沟通：

• 相互尊敬

• 开明的态度

• 诚实

• 直接

• 友善