共建和諧家庭信息圖表

有效的溝通對於一個人生活的各個方面都是必不可少的。溝通技巧會影響與家庭、與孩子、與朋友，甚至是工作上的關係。正如在強大、健康的家庭中幾乎總能找到有效的溝通一樣，不健康的關係通常也很難溝通。

溝通技巧包括口語、聽力和非語言交流。

說話技巧

良好的溝通有助於在順境時建立關係，並在逆境中改善關係。家庭內部的溝通非常重要，它可以幫助家庭成員相互分享他們的需求、期望和想法。他們應該以簡單直接的方式傳達他們的意見和情感。這在試圖解決家庭成員內部發生的衝突時尤為重要。

聽力技巧

傾聽人們在說什麼是良好溝通的重要組成部分。積極傾聽意味著盡最大努力考慮對方的觀點。如果您正在傾聽您的配偶或孩子的聲音，請務必注意他們的語言和非語言信號。我們可以提供輕鬆的氛圍，鼓勵家人自由分享他們的意見和情感。

非語言溝通技巧

您的配偶或孩子可能會口頭說些什麼，但他們的面部姿勢或肢體語言可能會告訴您完全不同的事情。在這種情況下，了解這個人的真實感受很重要。

一般來說，家庭成員需要練習積極的溝通，包括以下五個方面，以實現良好的家庭溝通：

• 相互尊敬

• 開明的態度

• 誠實

• 直接

• 友善