5個維度的情商信息圖

正如智商（IQ）由觀察力、記憶力、想像力、分析判斷力、思維能力和適應力組成，情商（EQ）也由丹尼爾-戈爾曼教授在1995年總結的幾個維度組成。

(5種情商圖解。現在立即編輯。)

1. 自我意識--是指監測自己的情緒變化，能夠發現某些情緒的出現，觀察和審視自己的內心世界。了解自己是EQ的核心。

2. 自我調節--是指控制自己的情緒，使之及時和適度的表現。換句話說，要能控制自己。人是情感動物，這意味著人們會因為各種不同的人和事而產生不同的情緒和情感。一方面，它來自於本能，另一方面，它是一個人的氣質的真實表現。

3. 自我激勵 - 是指根據某些活動目標調動和引導情緒的能力。自我激勵可以幫助人們走出生活的低谷，重新開始。如果一個人想完成任何事情，就必須專注於一個目標並堅持不懈地去做。

4. 共情（識別他人的情緒）-- 通過微妙的社會信號敏感地感知他人的需求和願望的能力。對他人情緒的認知是與他人正常和成功溝通的基礎。

5. 社會技能--在現代社會中，每個人的生存和發展都需要處理好人際關係，而人際關係的建立是建立在情感交流的基礎上。一方面是調節自己的情緒，另一方面是調節對方的情緒，也就是用技巧誘導對方產生自己想要的反應。通常情況下，一個人處理好人際關係的能力是社會認可和受歡迎的基礎。