信息圖表 template: 良好生活習慣信息圖表 (Created by InfoART's 信息圖表 maker)

良好生活習慣信息圖表

習慣從很小的時候就開始存在了,無論是吮吸拇指,每天下午放學後小睡,沒有關上燈和電視就離開房間等等。每一個早上都喝一杯咖啡亦是一樣,沒有它,你就無法專注於你的工作。當咖啡因開始運轉時,我們的身體機能也會立即啟動,準備出發!

為什麼習慣在我們的生活中很重要?

事實上,我們的許多行為都不是有意識的決定,而是習慣。所以習慣是我們生活中很重要的一部分,很多時候我們甚至沒有註意到它們!無論我們喜歡與否,這些習慣都是我們日常生活的一部分。看到習慣的力量了嗎?

因此,在很大程度上,你的生活是你所有習慣的總和,無論好壞。通過改變習慣,您將掌控自己的生活。然而,根據一項研究,要消除一個習慣是困難的,平均需要 66 天才能讓一個新習慣在我們的大腦中形成。事實上,習慣永遠不會完全消失。他們只是被其他習慣所淹沒。

很多人都有嗜菸酒癮的習慣,例如,很難戒掉的習慣。人們試圖戒菸戒酒,但慾望壓倒了他們,最終以失敗告終!

了解我們的習慣是如何形成的?

人們不會因為缺乏決心而失敗。這是對習慣是如何形成的缺乏了解。既然您了解了習慣如何控制我們的生活,您就可以開始創造新的循環、養成新的習慣並促進積極的改變。任何阻礙你的壞習慣都是可能的。

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信息圖表 Template Specifications:
可定制的:
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Dominant Color
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Dimension
800 x 2000 px

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